Preguntas Frecuentes
Resuelve tus dudas, encuentra el apoyo que necesitas.
Terapia Individual
¿Cómo puedo saber si necesito terapia?
La terapia puede ser útil si experimentas emociones difíciles de manejar, como tristeza prolongada, ansiedad, estrés o dificultades en tus relaciones. Si sientes que tus pensamientos o comportamientos afectan tu bienestar diario, la terapia puede ayudarte a encontrar claridad y apoyo profesional.
¿Cuál es el enfoque terapéutico que utilizan?
En Fundación MentUM utilizamos un enfoque terapéutico basado en la evidencia científica, combinando diversas técnicas como la terapia cognitivo-conductual, terapia de apoyo y otras estrategias que se adaptan a las necesidades individuales de cada paciente. Nuestro objetivo es brindarte herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia y cuáles son las opciones de pago?
Ofrecemos servicios de terapia a bajo costo para asegurar que nuestros servicios sean accesibles. El costo de las sesiones puede variar según el tipo de tratamiento. Puedes obtener más detalles sobre precios y opciones de pago contactándonos directamente, y te ofreceremos un plan adecuado a tus necesidades.
¿Cómo puedo contactar con un terapeuta o agendar una cita?
Puedes agendar tu cita fácilmente a través de nuestro formulario en línea o llamándonos directamente. Una vez que recibimos tu solicitud, nos pondremos en contacto contigo para confirmar la fecha y hora de tu sesión. Estamos aquí para facilitarte el proceso.
¿Qué puedo esperar de las primeras sesiones?
En las primeras sesiones, el terapeuta se enfocará en conocerte y comprender tus inquietudes, realizando preguntas para identificar tus objetivos y preocupaciones. A partir de ahí, juntos establecerán un plan de tratamiento que se ajuste a tus necesidades, creando un espacio de confianza y apoyo.
Terapia en Parejas y Grupos
¿Cómo saber si la terapia de pareja o familiar es lo que realmente necesitamos?
La terapia de pareja o familiar es ideal si sientes que hay problemas recurrentes que no pueden resolverse por sí solos, como conflictos, comunicación deficiente o desconexión emocional. Si ambos están dispuestos a trabajar juntos en encontrar soluciones y mejorar la relación, la terapia puede ser una excelente opción para superar obstáculos y fortalecer el vínculo.
¿La terapia de pareja o familiar es confidencial?
Sí, la terapia de pareja y familiar es completamente confidencial. Todo lo que se comparte durante las sesiones se maneja con la mayor discreción y respeto. Nuestro objetivo es crear un ambiente seguro donde todos los miembros puedan expresarse sin temor a que su privacidad sea violada.
¿Qué sucede si no podemos resolver nuestros problemas en las primeras sesiones?
La terapia es un proceso gradual y los cambios pueden tomar tiempo. No todas las soluciones se encuentran de inmediato, pero con el trabajo continuo, las herramientas adecuadas y el compromiso de todos los involucrados, es posible lograr mejoras significativas. Cada sesión es un paso hacia el entendimiento y la solución de los problemas.
¿Cómo se manejan los conflictos dentro de las sesiones de terapia grupal?
En la terapia grupal, el terapeuta está capacitado para gestionar las dinámicas del grupo y garantizar que todos los miembros tengan la oportunidad de compartir sus perspectivas. Si surgen conflictos, el terapeuta interviene para guiar la conversación de manera respetuosa y constructiva, fomentando la empatía y la comprensión mutua entre los participantes.
Asistir a Terapia de Pareja Solo/a o con tu Pareja
Terapia de Pareja Individual
En la terapia de pareja individual, te ofrecemos un espacio personal para explorar tus emociones y preocupaciones dentro de la relación. Aquí puedes trabajar en tu crecimiento personal y aprender a manejar mejor las dinámicas de pareja.
En Pareja
La terapia en pareja brinda un entorno seguro para que ambos compartan sus pensamientos y sentimientos, ayudando a fortalecer la comunicación y resolver conflictos. Juntos, trabajarán hacia una relación más sana y equilibrada.
Razones para la Terapia de Pareja
Problemas de Comunicación
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La falta de comunicación efectiva es uno de los problemas más comunes en las relaciones. En terapia, trabajamos para mejorar la forma en que te expresas y escuchas a tu pareja, promoviendo un entendimiento más profundo y reduciendo malentendidos.
Terapia Sexual
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La terapia sexual ayuda a parejas que enfrentan dificultades en su vida íntima, como la falta de deseo, disfunciones o desconexión emocional. El objetivo es fomentar una mejor comprensión de las necesidades y deseos de cada uno, promoviendo una relación sexual más satisfactoria.
Infidelidad de Pareja
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La infidelidad puede causar dolor y desconfianza en una relación, pero con el apoyo adecuado, es posible reconstruir la confianza. En terapia, trabajamos en sanar las heridas emocionales, explorar las causas de la infidelidad y fortalecer la relación para avanzar juntos.
Relaciones No Tradicionales
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Las relaciones no tradicionales, como las abiertas o poliamorosas, pueden presentar desafíos únicos. La terapia ofrece un espacio para abordar las dinámicas y necesidades específicas de este tipo de relaciones, promoviendo la comunicación y el entendimiento mutuo para que todos los involucrados se sientan respetados y satisfechos.
Consejería Prematrimonial
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La consejería prematrimonial prepara a las parejas para un matrimonio saludable y duradero. Ayuda a las parejas a discutir expectativas, valores y objetivos comunes, proporcionando herramientas para enfrentar los desafíos futuros con una base sólida de comunicación y comprensión.
Problemas de Confianza
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La confianza es esencial en cualquier relación. Si la confianza se ha visto afectada, la terapia ayuda a identificar las causas subyacentes, restaurar la confianza perdida y aprender a construir una relación más segura y estable a través de la honestidad, el respeto y la empatía.
¿Cómo puedo empezar?
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